스크린시간관리1 감동세상의 블루라이트 차단 안경, 제대로 사용하는 법 디지털 시대를 살아가는 우리는 하루 종일 화면을 바라봅니다. 노트북으로 업무를 보고, 스마트폰으로 정보를 검색하고, TV를 시청하는 동안 우리의 눈은 끊임없이 블루라이트에 노출됩니다. 블루라이트 차단 안경은 이 문제의 해결책으로 주목받고 있지만, 과연 제대로 사용하고 계신가요? 이 글에서는 블루라이트 안경의 효과를 극대화하고 시력을 보호하는 올바른 사용법을 안내합니다.블루라이트란? 왜 신경 써야 할까?블루라이트는 디지털 스크린과 LED 조명에서 나오는 고에너지 가시광선입니다. 일정량의 노출은 괜찮지만, 장시간 특히 밤 시간대의 노출은 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다:눈의 피로와 건조함멜라토닌 분비 감소로 인한 수면 방해장기적으로 시력 문제의 위험 증가이러한 문제를 줄이기 위해 블루라이트 차단 안경.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
